Week-end "Bien être"

Je vous propose un ” Week-end bien-être” au Gîtes du Brugas en Aveyron.

Nature, sport et détente.

Du 18 au 20 novembre 2022

Ouvert à tous

S’offrir une pause détente… 2 jours et 2 nuits dans un havre de paix pour se relaxer, prendre soin de son corps et profiter de la nature en toute convivialité.

séjour annaforme gite-brugas aveyron

Au programme

• Pilates & Mobilité

• Randonnée

• Atelier diététique

• Relaxation

• Jacuzzi

• Drainage lymphatique (Renata Franca)

Vendredi 18 Novembre

Arrivée à partir de 17h

Installation dans le gîte et découverte du lieu

Apéritif dinatoire tous ensemble et préparé par mes soins.

Samedi 19 Novembre

Réveil corporel de 20 min (mobilité, assouplissements, …)

Petit déjeuner

Balade autour du gîte (9km)

Pause collation 11h à 12h30

Atelier diététique (Amandine Jutand diététicienne et nutritionniste)

Repas du midi préparé par un cuisinier avec des produits locaux et Bio

14h30 à 16h00 Intervention diététique avec Amandine Jutand

Pause goûter

17h et 18h détente d’une heure au jacuzzi en petit groupe (6 à 7 personnes)

Repas du soir un moment convivial autour d’une raclette

Séance de Relaxation 20 min

Dimanche 20 Novembre

Réveil corporel (20 min)

Petit déjeuner

10h à 11h séance de Pilates encadrée par mes soins

11h Détente au jacuzzi pour un groupe

Repas du midi paella

14h à 15h séance de Pilates encadrée par mes soins

15h détente au jacuzzi pour l’autre groupe

Pause goûter

Fin du séjour

Tarifs

Le tarif de votre “week-end bien être” est de 180 euros.

Il comprend :
– Les 2 nuits au gîte (vendredi et samedi).
– Les draps sont fournis. Prévoir d’amener vos serviettes de toilette, de bain et de sport
– L’ensemble des petits déjeuners, repas, collations et goûters
– Les séances sportives et de relaxation
– Les ateliers diététiques
– L’accès au jacuzzi pour deux sessions dans le week-end par groupe de 6 à 7 personnes

Les activités sont libres et optionnelles, suivez votre rythme et vos besoins ! 

Votre arrivée peut se faire le samedi matin

Le prix de 180 euros est fixe quel que soit le nombre de nuitées et d’activités réalisées

En supplément :

Drainage lymphatique méthode Renata Franca 90 euros (au lieu de 150 euros).
C’est un massage dynamique d’une heure fait par mes soins

Inscription

Dans un souci de qualité et de capacité d’accueil, les réservations sont limitées à 14 participants.

Votre place pour le séjour est réservée à la réception d’un acompte de 50% sur le prix indiqué.

Les inscriptions peuvent se faire jusqu’au 01 novembre 2022

Le séjour est susceptible d’être annulé si le nombre de participants est insuffisant et bien évidemment votre acompte vous sera remboursé.

Vous avez des questions ?
Je suis à votre disposition pour toutes informations complémentaires
J’espère vous retrouver lors de ce week-end de détente, loin de tout !
A bientôt.

Annabelle